記事一覧

サプリメント

1年前まで、色々なサプリメントを服用していました😣疲れに効くやつ、ビタミン剤、眼精疲労、本当に色々な種類が今巷に溢れていて、私もその戦略に負けていました😝今は、、、全てとっぱらい☺️たつたのひとつ!これだけで、今のところ私の悩みはすっ飛んだ🤗腸内環境を、整える事はやはり全ての基盤を整える事🍀...

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常備薬

常備薬、ありますか??私は乱視と遠視もちで、よく目の疲れから頭痛がありました。中学高校の時は目からくるなんて想像もしていなかったので、裸眼でしょっちゅう痛み止め飲んでいました。母親からは飲み過ぎと言われた事もありましたが、痛いものはどうしょうもない…😣気にせず飲んでいました。ロキソニン、簡単に手に入りますが、最近では副作用から腸閉塞の危険があるとの報道もありましたね。私は、常備薬を捨てました。だって...

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久々の稽古‼️

1月に稽古に参加してから、仕事や予定が合わず稽古参加出来ていませんでしたが、先日やっとの参加🤗あー楽しかった😆3ヶ月丸々空きましたが、ほとんど筋肉痛にならずに翌朝スッキリ✨なぜか、知りたくないですか??😆and-more.netで、教えますよ〜〜✨...

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2018年度スタート

新年度始まりましたね🤗新しいスタート、何かやりたい事や目標など、見つけてみましたか??新しいスタートとして、温活始めませんか??体温を上げて、慢性的な悩みを解決する一歩を踏み出してみませんか?温かくなって来た今こそ!です✨気温が上がると冷たいモノが欲しくなりますよね😊でも、冷たいモノって、身体を冷やしてしまいます💦理想的な体温は36.8℃ ±0.3 と、WHOが発表したのをご存知でしょうか??温活で、日々の生活...

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日本人は世界で一番汚いモノを持っている

さて、なんだと思いますか??私はこの話を聞いた時、ショックでした😱それは、腸‼️世界で一番汚いんですって😱😱😱😱😱😱腸内には善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌の3種がいるそうです。それぞれに20%、10%、70%の割合が最適だそうですが、、、、、が、、、、ですよ。日本人の善玉菌の割合は5〜7%と言われているそうです。何が一番って、添加物‼️😖世界でも指折りの添加物大国…💦みなさん、商品を買う時は原材料名きちんと確認しましょう👍...

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Author:ストレッチand More
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