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約2ヶ月

約2ヶ月.私は遠くから見守っていただけ😆痩せたい!って言われてでも相手は愛知にいる、、、私に出来る事は限られていたけど、こんな嬉しい報告😭彼女は昨日晴れやかに結婚式💒を挙げたそうです✨😆👍やれば出来る‼️続ける事‼️とても希望をもらいました アリガトォ...

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腸内細菌

この分布図。世界の腸内細菌の類似性を、調べたものです。日本だけ、ちょっと違いますね💦日本人の腸内環境はなかなか他国とは類似性が見られないよすです😳何が言いたいかというと、ハリウッドセレブ御用達、アメリカで大人気、とか海外で成果が出でいるダイエットメニューサプリメント日本人に効果が出づらいのはこの腸内細菌の類似性がないから😱何となく理解出来ましたか?日本人には日本人に合ったやり方があるという事☝️それは...

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添加物

お皿に盛った食べのもが余ったらどうしますか??ラップをかけて保存する、、という人も多いと思います私もそうしてました。ご飯を多く🍚炊いてラップして保存‼️当たり前にやっているラップ‼️実はこれにも添加物が使われてるって知ってましたか??私は最近まで知りませんでした😳口にするものを気をつけてきてたのに、まさかラップからの添加物…😱よく張り付くラップに添加物入っているので、箱をグルッと見てみて下さい。みなさんも...

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肉体改造計画‼️

ココに宣言します🔥私、肉体改造します‼️‼️‼️はい。現在、自分の所でもやっている体質改善に加え、運動療法も加えて、体脂肪を下げ、筋肉量を更にアゲアゲにしていきたいと思います‼️🔥ココに宣言🔥...

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添加物への理解

前に読んだ本に衝撃的な文があった🤭日本人は腐敗しない…💦こらはかなり衝撃的だった😱添加物への理解を深め、何を選択して生きていくか、、、、知らない、知らなかったでは済まされない問題だと思う情報が溢れて何が正しいか分かりづらい世の中。自分で選択して正しいと思う事をしていけばいいのかな?って私は思う☺️ちなみに、読んだ本はこれ〜〜...

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ストレッチand More

Author:ストレッチand More
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